根据搜索结果，陈梦作为中国乒乓球女子单打选手，在多次奥运会上取得了优异的成绩。在她备战奥运会的训练计划中，陈梦一直秉持着严格的要求和不断完善的自我标准。在训练中，陈梦注重提高自己的体能和技术水平，特别是在针对对手的特点制定战术方面下了很大的功夫。此外，陈梦还非常注重心理素质的培养，通过参加心理辅导课程和模拟比赛等方式来提高自己的比赛承受能力。在近期的训练中，陈梦还采用了新颖的训练方式，如使用弹力绳等辅助器材进行放松训练。总的来说，陈梦的训练计划具有很高的针对性和科学性，为她在奥运会上取得好成绩提供了坚实的基础。
