王曼昱中远台训练技巧
王曼昱作为中国乒乓球女队的一员，其在中远台的训练技巧备受关注。以下是根据搜索结果整理的中远台训练的一些关键要点：
在乒乓球运动中，上肢动作的规范性对中远台对拉的连续性至关重要。以下是王曼昱在训练中需要注意的问题：
避免抬肘：动作中有抬肘的习惯，整个动作流畅度都会被破坏，不但无法快速过渡到下一板，而且上台率极低。
快速收小臂：乒乓球运动要求必须快速收小臂才能将力量集中到球上，动作也更小有利于还原进行下一板击球。
手腕的控制：手腕的控制是高级阶段，初期可以固定手腕不用有什么动作也可以，熟练后在要整个击球动作在完成时有一个手腕加速动作。
中远台对拉需要全身的力量集中作用到球上，才能给乒乓球足够的前进力量。转腰和重心转换正是将身体的力量通过上肢转导到球上的关键。
步法是乒乓球运动的生命。特别是在中远台距离上没有灵活的步法往往连球都碰不到，更不用说实现连续进攻和中远台对拉了。因为对手不会给你供正好到手边的球，合适的击球点必须通过自己的步法移动去找。
一板进攻后，不能大致判断出对手的回球位置，而是站着瞅对手击球后再做动作，这时候往往球已经飞到眼前，动作已经来不及了。
“中远台对拉”顾名思义其站位应该在中台以后，发球、接发球时的近台肯定不适合。所以在相持状态下，必须向后适当退台移动，以空间换取更充分的击球时间。
打乒乓球最要不得的思想就是认为这一板球能够打死对方得分。在球没有落地的情况下一切皆有可能。所以必须保持高度的精力集中，不打死对方绝不罢休。
在实战中，中远台对拉需要注意提高身体还原速度，发力越大越充分，整个惯性就越大。惯性越大很难把动作收住。所以在中远台对拉时要注重还原问题。
以上就是王曼昱在中远台训练中需要注意的一些关键要点。希望这些信息能对您有所帮助。
