东京奥运会乒乓球项目的比赛积分规则，仍沿用国际乒联现行的赛事积分规则。也就是没局11分制。双方打比赛时，当有一方得到11分时即结束本局的比赛，积分领先方获胜。
趟若比赛双方积分出现10:10的时候，比赛继续直到积分领先两分时，该局比赛结束，积分领先者获胜。奥运会乒乓球项目比赛采用五局三胜制。
团体赛分两个阶段：第一阶段16支队伍分4个小组单循环，第二阶段各小组前两名进行淘汰赛，最终决出冠亚军。团体赛的形式：五场三胜制，第一场为双打，后面四场全是单打。一个队由三名运动员组成，每名运动员最多出场两次。决赛中由马龙，许昕，樊振东获得团体冠军。
2020东京奥运会乒乓球参赛规则已经出炉，根据东京奥组委公布的消息，每个国家和地区最多只能派出6名球员参赛。
这6名运动员是两名男单选手、两名女单选手、最多男女各一名只参加团体不参加单打的选手和最多一对混双组合，允许一人兼打单打、混双和团体三项。
日本自动获得这六个名额以及团体赛资格。参赛选手不增加（之前也是男女各三人），参赛项目却增加一项，再加上早前宣布的“先单项后团体、混双是首金”的奥运赛程，这让国乒“幸福的烦恼”加剧，备战困难也增加了很多。
据悉受新冠疫情影响，今年乒乓球比赛的规则有些苛刻：不允许球员用手或者毛巾接触球台，不允许运动员吹球。这些新规定。明面上看似是为防疫做准备。实质是想影响其他球员发挥。而中国乒乓是日本最大的阻碍，且许多中国乒乓球运动员都有用手擦球桌和吹球的习惯。
对于不少运动员而言，擦球台和吹球都已经是下意识的习惯，所以此番调整想要适应存在难度。例如中国乒乓球名将刘诗雯曾经承认一开始有点不适应，但是奥运会既然有这样的规定，那自己必须适应。
团体赛一共要打5场比赛，5场3胜制；其中第1场为双打，2345场为单打；一个队由3名运动员组成，每名运动员要打两场比赛；同时对运动员的出场顺序做出了规定。我们来看这张对阵表，假设甲队参赛队员为ABC，乙队为XYZ，具体的对阵如下：第一场双打：BC vs XZ；第二场单打：A vs Y；第三场单打：B vs X；第四场单打：A vs Z；第五场单打：C vs Y。
