如果放在20年前，乒乓球运动员退役后基本只有一条路走：做教练！
但现在不同了，如今的乒乓球选手不再是过去的乒乓球选手，时代也不同了，大家的见识也不同了，就业面更广了。
以近些年退役的国乒队队员来说吧。当然，还是有相当大一部分运动员退役后做了教练，比如王皓、郭焱等人，他们如今已在八一队、北京队独当一面。今年的男子世界杯中，王皓便做了马龙的场外指导。又比如邱贻可，如今已是四川队主教练。陈杞，则成为江苏队主教练。
也有很多人没做教练，但却并未离开这个圈子。比如，王励勤出任上海市乒羽中心主任，兼管乒乓球、羽毛球两个项目。比如马琳成为广东省乒乓球中心主任。不过今年3月底国乒教练员竞聘时，马琳又竞聘回到国乒队做了一名教练。
此外，还有一些运动员没做教练也没到体育局。比如张怡宁，退役后嫁人，之后做了中国乒乓球学院院长助理，院长是前国乒女队主教练施之皓。与张怡宁荣威北京队的郭焱，虽然留队做了教练，但她个人还开了个郭焱乒乓球俱乐部，教孩子们打球。
又比如王楠，退役后进入了团中央，成为一名处级干部。不过近两年，王楠已从团中央离开，创办了国球舍，专注利用乒乓球进行亲子运动启蒙、文化交流等活动。
还有一些人，退役后再深造，成了解说员，比如杨影。目前，CCTV5只有两名乒乓球解说，除了蔡猛就是杨影。尽管有不少球迷对杨影的解说有疑义，但不能否认的是，杨影的专业性还是摆在那里的。
相比之下，以上这些都还是较为传统的就业出路。像张继科、马龙、丁宁这拨队员，思想更为开放，接触的人和事也更多，他们今后的退役出路也更广。像张继科，完全可以走影视圈，一样不会太差。
中国的乒乓球女运动员退役后出路是很广阔的。例如，邓亚萍从政、乔红去做教练、郭跃去大学深造、杨影在央视做解说等等……可以说国家都保障了她们的权益，使曾经为国家做贡献的人无后顾之忧，在新的赛场上、在各行各业中为国家为人民再夺冠军。
在中国乒乓球我最喜欢女子曹燕华和邓亚萍，就是她们出了名，也没有一点大架子，见到球迷和观众很客气随和，曹燕华是上海人，邓亚萍河南郑州的，张怡宁虽然比她们打的更好，比曹燕华，邓亚萍小一辈，但是张怡宁有一点缺点，一副凶相的脸？没有一点笑容，希望中国乒乓球永远在世界上称霸！
一般是30岁左右
1、基本上专业运动员23到30岁属于黄金年龄，前期属于发展阶段，26岁开始进入上升期，到30岁就开始慢慢下滑；
2、当然不排除优秀运动员们高龄出成绩，看个人体质和训练；
3、困扰运动员退役的主要原因是伤病，其次才是成绩，第三位是年龄。
1 伊藤美诚没有退役。
2 目前伊藤美诚仍然活跃在乒乓球赛场上，参加各种国内外比赛，并且取得了不少优异的成绩。
3 作为一名年轻有潜力的乒乓球选手，伊藤美诚在未来还有很大的发展空间，她的退役可能性较低。
伊藤美诚并没有退役。她是一位日本的乒乓球选手，出生于2000年4月21日。在她的职业生涯中，她已经获得了多项荣誉，包括2018年亚洲杯女单冠军、2019年女团世界杯冠军和2021年东京奥运会女团银牌。近期，她的表现也非常出色，例如在2021年中国公开赛女单中进入半决赛。因此，目前没有任何迹象表明她已经退役。
