王艺迪训练计划
根据搜索结果，王艺迪的训练计划主要包括以下几个方面：
1.日常训练：王艺迪在训练场下苦练，特别是在关键分的处理上十分果断。她的训练内容包括单板球质量和速度优势的提升，以及快速的板板发力方式的训练。
2.适应性训练：为了适应不同的比赛环境和对手，王艺迪也会进行场地适应性训练，如与孙颖莎、王曼昱等队友的对练。
3.力量环节的训练：由于王艺迪年龄较大，为了能够在比赛中保持竞争力，她也会进行力量环节的训练。
4.陪练任务：作为一队陪练，王艺迪可能会牺牲自己的比赛机会，为地方队主力选手提供陪练服务。
王艺迪训练内容
王艺迪的训练内容主要包括以下几个方面：
1.基本技术训练：包括正手发球抢攻、反手快攻等基本技术的训练，这些技术是乒乓球比赛中不可或缺的组成部分。
2.进攻技术训练：王艺迪的男性化打法突出，正反手攻击力量十足，因此她的训练内容中必然包括这种进攻技术的训练。
3.防守技术训练：尽管王艺迪的进攻技术强大，但乒乓球比赛中防守同样重要。因此，她也会进行防守技术的训练，以提高自己的比赛策略。
4.体能训练：为了能够在比赛中保持高强度的对抗，王艺迪也会进行体能训练，包括耐力、速度、力量等方面的训练。
以上就是关于王艺迪训练计划和训练内容的一些信息，希望对您有所帮助。
