吉赛尔·邦辰身高180厘米，体重54公斤。， 吉赛尔·邦辰：1980年7月14日生于巴西，身高180厘米，体重54公斤。1996年，吉赛尔·邦辰开始了自己的模特生涯。2015年在福布斯公布的“全球最赚钱超模榜单”以年收入4400万美元排行第一名。
很多超模都会练瑜伽，所以这项运动肯定是不能被落下的
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look1：前期体式让你拥有傲人小蛮腰
说道韩剧女主的身材不得不谈及的便是纤细的腰部了，这也可以看出一个纤细的对女生的形象有多么重要，正好练习前期体式可以减掉腰部脂肪轻松获得小蛮腰。
将腿部的大腿部分紧贴在地面上，然后腰部向后尽量弯曲让上半身呈现翻仰姿势，头部也跟着向后翻仰一定程度，双手在身侧向后尽量抓住双腿脚踝处保持平衡。
双膝跪地之后，深吸一口气然后腰部向后弯曲上半身跟着向后向下进行大程度的翻仰直至手肘处完全接触到地面上，紧接着将一腿向前进行伸展动作。
舞王式也是可以快速获得小蛮腰的一个体式，单腿站立在地面上之后，另一腿向后向上尽量伸展直至被双手紧紧抓住，在空中保持十秒钟的时间。
答吉赛尔·邦辰身高180厘米，体重54公斤。， 吉赛尔·邦辰：1980年7月14日生于巴西，身高180厘米，体重54公斤。1996年，吉赛尔·邦辰开始了自己的模特生涯。2015年在福布斯公布的“全球最赚钱超模榜单”以年收入4400万美元排行第一名。
