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现在国家田径队不仅仅自己在摸索新的训练手段，还与国际接轨，经常到国外训练以及交流，结合黄种人的实际情况，根据现在短跑技术发展趋势以及对过去训练的方法分析总结出了一套适合自己的训练方法。
下面是苏炳添的训练内容。
看起来是不是爆发力十足啊？
2001年我国申办北京奥运会成功后,竞技体育有了新的发展和创新,例如：田径的基础项目短跨项目有了快速发展，取得了中国田径历史的辉煌成绩。在世界竞技体育中获得了很大影响力。男子短跑和男子110栏项目,奥运会和世锦赛决赛的运动员被黑人选手垄断着。
刘翔是我国田径历史上第一个取得奥运会和世锦赛冠军的选手,参加国际田径大赛获得36次冠军。短跑名将苏炳添是第一个闯入世锦赛百米决赛的黄种人选手,中国男子4x100米接力在田径世锦赛38.01秒获得银牌。在男子短跑的项目上取得快速发展，使中国竞技体育取得的成就得到世界重视与认识。
奥运会田径项目共有47个小项，它们存在着不同影响力尤其是男子100米项目世界注目的焦点。竞技体育基础项目的进步,代表着我国竞技体育理念的整体发展水平。我国竞技体育快速的提高是从2001年申办奥运会成功后。国家体育总局制定2001～2010年奥运争光计划的实施。为了加快中国竞技体育发展,组织国内高水平教练和体育人士赴美国.德国.俄罗斯.澳大利亚等国家培训交流,更新训练观念。尤其是对美国体能训练的认识。
世界竞技体育从1896年第一届现代奥运会开始,巳经有了122年历史,田径在欧美发达国家有很好的社会群众基础,大多数人具有丰富的田径运动方面科学知识,还亲自参与这项运动。我国的竞技体育有了快速进步,但是我国的后备人才和基层训练水平还有待提高，竞技项目提高需要系统工程的建设,从基层学校.省市训练局到国家队,要有战略规划的整体布局合理发展,才能使我国竞技体育成为体育强国。单纯传授训练理论和方法是行不通的。教练员理论知识和实践训练能力是有差异的,我国各地的训练局也是存在着很大程度的差距。成为世界级的体育强国,竞技体育中的田径项目不仅是1～2个项目获得冠军，奥运会田径共有47个项目。我国成为体育强国要有长远的战略发展目标。体育强国美国大学在竞技体育训练上,为各国的留学生运动员提供专业训练,在奥运会上留学生运动员（代表各自国家）获得了一百多块金牌。竞技体育提高要有高水平的教练队伍,教练员要具备：运动生理学.运动心里学.运动生物力学和运动训练学的基本理论知识。还要有多年的实践经验。竞技体育的训练不是简单的传授训练方法和手段。
苏炳添是我国100米举名短跑运动员，曾多次跑进10秒内的好成绩，在2021年东京奥运会男子100米跑预赛、半决赛、决赛三枪都跑进了10秒内，在半决赛中更是跑出了9秒86的好成绩，列所有参加半决赛运动员成绩第一位，在后面的决赛中获得第六名，为国争了光，
苏炳添是我国著名的短跑运动员，这这次东京奥运会上又是以九秒八三的成绩打破亚洲纪录，成为名副其实的亚洲飞人，苏炳添在100米跑步过程当中，它的优点是起步，他的优点是骑不飞比博尔特还要快，缺点是厚重，耐力不足，一般跑到后面30米就耐力不足被欧美黑人追上了！
苏炳添优点是爆发力好 ，步频快而且步幅在适宜比列内， 技术动作也不错， 起步反应快。100米的比赛中起步的快慢有时候会直接绝对比赛的胜负，苏炳添一直以来的起步速度都非常快，甚至领先于很多欧美的名将。
缺点：他的劣势身高偏矮。
首先说优点，苏炳添的起跑很好，反应快，而且还不会抢跑犯规，前50米跑的好，有一次跟博尔特比赛，两人跑道相邻，前50米把博尔特吓一跳，速度相当！再说缺点，在后30米就有点乏力了，所以成绩一直10秒徘徊！不过这次东京奥运会，苏炳添站上了奥运会百米飞人的决赛场上，这是中国人第一次，也是亚洲人第一次站上奥运会百米飞人的决赛跑道上，最终以9秒98取得了第六名的好成绩，可喜可贺！
苏炳添是中国一位优秀的短跑运动员，一度打破一百米亚洲记录，在东京奥运会参加了一百米短跑比赛和四乘一百米接力比赛，虽然比赛取得了奥运会笫四名，但对于亚洲来说，也是一个非常优秀的成绩，希望苏炳添在接下来的比赛中能够取得更好的成绩，为中国乃至整个亚洲再取得更好的成绩
苏炳添参加的是东京奥运会100米短跑，并在决赛当中取得了第六名的好成绩，他是中国人的骄傲，也是全亚洲人的骄傲，这也是他平时刻苦训练的结果，并让世界看到了黄种人也可以，希望他以后再接再厉，为中国为亚洲人再创辉煌再创奇迹
苏炳添在这场100米决赛中，取得了第六名好成绩，排在第2位和第5位的选手来自美国，分别是弗雷德和罗尼，排在第3位和第4位的选手分别来自加拿大和南非，第6名则是中国选手苏炳添。此外，第7名和第8名选手都因为犯规被取消成绩，这也算是奥运会100米决赛史上的奇景。
苏炳添参加了东京奥运会的两个项目，分别是100米和4*100米接力赛。8月1日，在2020年东京奥运会男子100米半决赛中，苏炳添跑出9秒83，以半决赛第一的成绩闯入决赛并打破亚洲纪录，成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员。
在两个多小时后的决赛中，苏炳添再次打开10秒大关，以9秒98的成绩获得第六名。 8月5日，在东京奥运会田径男子4×100米接力预赛中，由汤星强、谢震业、苏炳添、吴智强组成的中国队以小组第一的成绩晋级决赛。 8月6日，在东京奥运会男子4×100米接力决赛中，汤星强、谢震业、苏炳添、吴智强代表中国队出战，最终获得第4名，追平历史最好成绩。8月8日，苏炳添担任东京奥运会闭幕式中国体育代表团旗手。
苏炳添是国家短跑一级运动员。2018年，国际田联挑战赛马德里站的100米田径决赛中，苏炳添跑出了9秒91的成绩，成功夺冠，打破了中国100米纪录，并平了亚洲100米纪录。众所周知，100米田径成绩跑进10秒内，可以说非常困难，特别是黄种人。苏炳添更是跑出了亚洲100米极限。苏炳添100米最好成绩为：9秒83，是在东京奥运会半决赛上创下新的亚洲记录。
